この記事の結論（3行）
- 車の通勤時間は「毎日必ず発生する」ので、英語学習の時間として一番続きやすい（私は片道1時間・往復2時間）
- 私はabceed Proで「ALL IN ONE TOEICテスト 音速チャージ」を1年以上聞いている
- 大事なのは教材選びより発進前にセットして運転中は触らないこと。操作しない前提で選ぶ
なぜ「車の中」だと続くのか
英語学習が続かない理由は、たいてい「時間が取れないこと」ではなく「時間が読めないこと」だと思っています。仕事の終わりは日によって変わり、子どもが寝る時間もずれます。予定を立てても崩れる。
その点、車の運転時間だけは毎日ほぼ同じです。私の場合は通勤が片道1時間。往復すると2時間になります。ここは何をしていても必ず発生するし、他のことができない時間でもあります。
机に向かう時間を新しく作るのは難しくても、すでにある2時間の中身を変えるだけなら続きます。実際、1年以上続いているのはこの時間だけです。
使っているのはabceed Proと「音速チャージ」
使っているアプリはabceed（エービーシード）です。無料でも一部使えますが、私はPro（有料プラン）にしています。
教材は「ALL IN ONE TOEICテスト 音速チャージ」を中心に回しています。TOEICの頻出表現を短い音声で次々に浴びる作りで、1つ1つが短いため車の中と相性がいい。信号で止まっても、走り出しても、話が途中で切れて困るということがありません。
紙の本ではなくアプリで聞いているのは、単純に車の中で本は開けないからです。同じ教材でも、アプリなら再生ボタンひとつで始まります。
車の中で聞く教材は、これ1つに絞っています。次々に新しいものへ移ると、どれも中途半端になるからです。1年以上、同じ教材を繰り返し聞いています。
リーディングや文法は、車ではやりません。こちらは「特急シリーズ」を中心に、机に向かえるときに進めています。車＝リスニング、机＝読解と文法、と場所で用途を分けたほうが、どちらも迷わず始められます。
運転中は触らない。これが前提
ここは医師として、そして毎日運転する人間として、先に書いておきます。
私は発進前にアプリをセットして、走り出したら一切触りません。
- 出発前に：アプリを開く → 教材を選ぶ → 再生を押す → スマホを置く
- 走り出したら：進む・戻す・教材を変える、どれもしない
聞き取れなかった箇所があっても、その場では戻しません。戻したくなるのが自然ですが、そこで画面を見ることになります。運転中のスマートフォン操作は道路交通法で禁止されていますし、それ以前に、事故は一瞬です。
聞き逃した部分は「また明日も同じ教材を聞く」ことで回収できます。むしろ、戻せない前提で聞くほうが集中して聞くようになりました。
音量も控えめにしています。救急車のサイレンやクラクション、踏切の音が聞こえなくなる音量は危険です。私は「外の音がちゃんと聞こえる」範囲に収めています。
⚠️ 運転が最優先です。少しでも運転に意識が向かなくなると感じたら、音声は止めてください。学習は明日でも取り返せますが、事故は取り返せません。
1年以上続けて、何が変わったか
スコアの話はできません。私はまだTOEICを受けていないからです。ここは正直に書きます。
そのうえで、確かに変わったと感じることが2つあります。
1つは、最初は聞き取れなかった音声が拾えるようになったこと。同じ教材を繰り返し聞いていると、以前は「まとまりのある音の塊」でしかなかった部分が、単語の切れ目として聞こえてくる瞬間があります。分かるようになったというより、分かっていなかったことに気づけるようになったという感覚に近いです。
もう1つは、英語のスピードに慣れてきたこと。始めた頃は「速い」と感じていた音声が、今は普通に流れていきます。速度が変わったわけではなく、こちらが慣れただけです。
数字で示せる変化ではないので、効果を保証するものではありません。ただ、机に向かう時間をゼロから作れなかった自分が1年続けられた、という事実は書いておきたいと思いました。
Proにする価値はあるか
無料版でも使えますが、私はProにしています。理由は「教材を選ぶのに迷わなくなる」からです。
無料の範囲で使おうとすると、聞ける教材と聞けない教材を意識することになります。車に乗る直前の30秒でそれを考えるのは、地味に続かない要因になります。Proにしてからは、開いて選んで再生するだけになりました。
料金プランは変わることがあるので、最新の価格は公式サイトで確認してください。半額になるキャンペーンが開催されることもあります。時期は下の記事にまとめています。
車で使うときの設定とコツ
実際にやっていることを書きます。
1. 前日の夜、または出発前に教材をセットしておく
朝は余裕がありません。前の晩に開いておくと、乗ってから再生を押すだけになります。
2. 音声をダウンロードしておく
トンネルや電波の弱い区間で音が途切れると、そこで気持ちが切れます。オフラインで聞けるようにしておくと安定します。
3. 1回で終わらせようとしない
同じ教材を何度も聞きます。1回で聞き取れなくても、明日も同じ時間があります。「今日で終わらせる」設計にしないほうが続きます。
4. 聞き流しでいい日を作る
疲れている日は、内容が入ってこないこともあります。それでも流しておきます。ゼロの日を作らないほうが、習慣としては強い。
よくある質問
Q. 運転しながらで本当に身につきますか？
机に向かって集中する時間と同じ効果があるとは思いません。ただ、私にとっては「机に向かう時間がゼロか、車で往復2時間か」の選択でした。ゼロよりは進みます。読解や文法は、机に向かえるときに別でやっています。
Q. 予測スコアはあてになりますか？
私はTOEICを受けていないので、実際のスコアと比べた話はできません。目安として見ています。
Q. 車以外でも使えますか？
使えます。ただ私の場合、他の時間帯は予定が崩れるので続きませんでした。続く時間帯を1つ決めて、そこだけでやるほうが結果的に量が増えました。
机で勉強するときに流しているBGM
車の中はabceedに任せて、机に向かうときは私が作っている集中用BGMチャンネルの動画を流しています。25分集中＋5分休憩のタイマー付きで、途中に広告が入らないように作っています。
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