医療・健康 子供の日焼け止めおすすめ5選｜医師パパが選ぶ基準と成分解説
医師パパが厳選した子供向け日焼け止め5選。SPF・PA・成分の違い、敏感肌対応の選び方、三つ子家族の実体験を交えて解説。楽天で買える商品も紹介。
医療・健康 
三つ子育児 医師がChatGPTでなくClaudeを使う3つの理由｜業務効率化のリアル
循環器内科医がChatGPT(GPT-5.5)とClaude(Opus 4.7)を業務で使い比べた結論。長文処理・ハルシネーションの少なさ・日本語の自然さの3点でClaudeを選ぶ理由を、最新ベンチマークや料金、注意点も含め実体験ベースで解説します。
三つ子育児 【賛否両論】M5 MacBook Pro、結局買うべき人・買わなくていい人
M5 MacBook Proは買うべきか？循環器内科医で三つ子パパのApple信者が、M4との違い・最新価格・WWDC 2026の動向を踏まえ、買うべき人と見送ってよい人を明快に整理します。
Apple・ガジェット 【あと20日】WWDC 2026直前予測｜iOS 27の注目機能を医師パパが解説
WWDC 2026は2026年6月8日キーノート開催。iOS 27のSnow Leopard型リリースとSiri刷新、Apple×Google Gemini提携、watchOS 27のヘルスケア進化を医師パパが解説。視聴準備ガイドも。
三つ子育児 【2026年版】MacBook 学割で買う完全ガイド｜医師パパも子供のために検討
三つ子パパの循環器内科医が、2026年4月時点のApple学割を完全解説。終了した春のキャンペーン状況、通常学割の割引額、Back to Schoolの待ち戦略、AppleCare+割引、申し込み手順までまとめました。
三つ子育児 子供の熱中症 早期発見の3つのサイン【循環器内科医が解説】
5月から急増する子供の熱中症。循環器内科医で三つ子パパの筆者が、早期発見の3つのサイン（顔色・行動・汗）と、心臓・血管への影響、家庭でできる予防策を医学的根拠とともに解説します。
三つ子育児 三つ子家族のGW 大人も子供も楽しめるおでかけ5選【医師パパ厳選】
循環器内科医の三つ子パパが、GWに大人も子供も楽しめるおでかけ先を5つ厳選。多人数家族ならではの混雑回避術、医師視点の日焼け・虫除け・熱中症・迷子対策、雨天時のプランBまでリアルに解説します。
三つ子育児 三つ子のトイトレ 同時進行のコツとおすすめグッズ5選【三つ子パパ流】
三つ子パパで循環器内科医の私が、トイトレ同時進行のコツと本当に役立ったおすすめグッズ5選を実体験＋医師視点で紹介。洗濯地獄を乗り越えるリアルな攻略法。
三つ子育児 三つ子の離乳食 1度に作る方法と便利グッズ5選【三つ子パパ実体験】
三つ子の離乳食は週末まとめ調理＋冷凍ストックが鉄則。循環器内科医で三つ子パパが、1度に3人分作る具体的ルーティン、アレルギー食材の安全な導入法、本当に役立った便利グッズ5選を実体験ベースで解説します。
三つ子育児 子供の鼻血 止まらない時の正しい対処法【循環器内科医が解説】
子供の鼻血の95%は家庭で止められます。循環器内科医で三つ子パパの著者が、正しい止血法、やってはいけないNG対処、すぐ受診すべき危険サイン、繰り返さないための予防策まで分かりやすく解説します。